Mês: Agosto 2021

Liderar a vida

Como optimizar a liderança da nossa vida a partir da raiz

Quando queremos construir vidas felizes, seja nas nossas profissões seja nas nossas vidas em geral precisamos de aumentar a autorregulação sobre a nossa vida: sobre aquilo que comemos, sobre aquilo que fazemos, sobre o foco e a ação que temos em nossas vidas. Antes demais gostava de trazer a rflexão de que há a tendência …

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Vence a procrastinação

O que fazer para vencer a procrastinação?

Todos nós passamos por fazes de maior tendência a procrastinação A procrastinação traz-nos o sentimento de que somos insuficientes, que somos incapazes de fazer o que nos propomos. Quanto mais procrastinamos mais esta sensação e mais estes pensamentos destrutivos se apoderam de nós. Quanto maior for o tempo que estivermos em procrastinação maior confusão vamos …

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Cérebro

O Poder do Cérebro para uma mudança sustentada

O nosso cérebro guarda cada ordem que lhe damos. O nosso cérebro está pronto a executar tudo aquilo que nós lhe pedirmos. A capacidade do nosso cérebro é incrível. Então surgem as perguntas: Podemos fazer com que nos sintamos felizes? Podemos fazer com que nos sintamos capazes? Podemos fazer com que mudemos o nosso comportamento …

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Profissão

3 passos fundamentais para avançar profissionalmente

Um profissional que pretende chegar ao topo, sentir-se realizado e pleno tendo em conta todas as outras áreas da sua vida (saúde, família, amigos, relacionamentos, finanças, hobbies) tem de estar preparado para superar 3 etapas fundamentais: 1) Saber quais são os seus pontos fortes e pontos a desenvolver. Quando aprofundamos o nosso auto-conhecimento identificamos com …

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dirige a tua ação para aquilo que importa

3 coisas que te apoiam a dirigir a tua atenção e ação para aquilo que importa

Há pessoas que sentem que são distraídas e que não conseguem sair de situações desafiantes que estão a viver. Nós possuímos a ferramenta mais poderosa de todas – o nosso cérebro, porém ninguém nos ensinou a usa-lo a nosso favor. Quando as pessoas estão mal tendem a queixar-se de tudo aquilo que corre mal na …

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Níveis de consciencia

Níveis de consciência e mudança profissional

A meu ver nós podemos estar em diferentes níveis de consciência e isso pode interferir directamente na forma de avançar ou não para um salto na vida profissional. Quanto mais amplo for o nosso nível de consciência mais fácil é para a realização de uma mudança sustentada, integra e em alinhamento. Com “níveis de consciência” …

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4 fases essenciais para superar o medo e tornar os teus sonhos realidade

Quantos de nós deixaram de sonhar? Quantos de nós se conformaram com uma vida medíocre só porque nos fizeram acreditar que não somos capazes de concretizar os nossos sonhos? A capacidade de sonharmos é a capacidade de nos conectarmos com a nossa criança interior, com a vontade de viver e com a força de acreditar. …

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