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4 formas práticas de desenvolver a persistência

Desenvolver a persistência pode ser uma forma de garantir a concretização dos nossos sonhos. A persistência é uma habilidade daqueles que não desistem facilmente. Agir com persistência é desenvolver ação com foco nem determinado objetivo, sem se deixar influenciar por críticas negativas. A persistência é uma habilidade dos vencedores. Todos aqueles que conseguem chegar aonde …

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Liderar a vida

Como optimizar a liderança da nossa vida a partir da raiz

Quando queremos construir vidas felizes, seja nas nossas profissões seja nas nossas vidas em geral precisamos de aumentar a autorregulação sobre a nossa vida: sobre aquilo que comemos, sobre aquilo que fazemos, sobre o foco e a ação que temos em nossas vidas. Antes demais gostava de trazer a rflexão de que há a tendência …

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Vence a procrastinação

O que fazer para vencer a procrastinação?

Todos nós passamos por fazes de maior tendência a procrastinação A procrastinação traz-nos o sentimento de que somos insuficientes, que somos incapazes de fazer o que nos propomos. Quanto mais procrastinamos mais esta sensação e mais estes pensamentos destrutivos se apoderam de nós. Quanto maior for o tempo que estivermos em procrastinação maior confusão vamos …

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Cérebro

O Poder do Cérebro para uma mudança sustentada

O nosso cérebro guarda cada ordem que lhe damos. O nosso cérebro está pronto a executar tudo aquilo que nós lhe pedirmos. A capacidade do nosso cérebro é incrível. Então surgem as perguntas: Podemos fazer com que nos sintamos felizes? Podemos fazer com que nos sintamos capazes? Podemos fazer com que mudemos o nosso comportamento …

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Profissão

3 passos fundamentais para avançar profissionalmente

Um profissional que pretende chegar ao topo, sentir-se realizado e pleno tendo em conta todas as outras áreas da sua vida (saúde, família, amigos, relacionamentos, finanças, hobbies) tem de estar preparado para superar 3 etapas fundamentais: 1) Saber quais são os seus pontos fortes e pontos a desenvolver. Quando aprofundamos o nosso auto-conhecimento identificamos com …

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dirige a tua ação para aquilo que importa

3 coisas que te apoiam a dirigir a tua atenção e ação para aquilo que importa

Há pessoas que sentem que são distraídas e que não conseguem sair de situações desafiantes que estão a viver. Nós possuímos a ferramenta mais poderosa de todas – o nosso cérebro, porém ninguém nos ensinou a usa-lo a nosso favor. Quando as pessoas estão mal tendem a queixar-se de tudo aquilo que corre mal na …

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