Como aumentar o equilíbrio entre a Vida Profissional e Vida Pessoal

A harmonia do equilíbrio entre a vida pessoal e profissional é fundamental para a construção de uma vida plena em realização. Este equilíbrio trata de construir um desempenho produtivo com vitalidade. Nem sempre é fácil, pois muitas vezes o que acontece é que nos sentimos em esforço constante, esgotados e sem entusiasmo para viver especialmente …

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5 Técnicas para aumentares a tua produtividade AGORA

Ao longo do meu percurso eu percebi que havia dias em que me sentia altamente produtiva e dias em que a minha produtividade não era assim tão boa. Antes de mais foi fundamental, para mim, perceber o que para mim era a produtividade. Através desta reflexão pretendo apoiar-te a aumentares a tua produtividade, então: O …

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7 Questões que te apoiam na concretização dos teus sonhos

Todos temos sonhos, sonhos mais exuberantes e sonhos mais simples de concretizar. Muitos sonhamos em ser milionários, outros em ter mais tempo para a família, outros sonhamos em emagrecer outros em ser mais saudável, outros ainda em ter uma casa em frente à praia. Enfim, sonhar faz parte da imaginação e criatividade de cada um. …

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Resgata o teu Poder Pessoal

Quando sentimos que estamos desorientados desmotivados, sem vitalidade muitas vezes desenvolvemos um habito contrativo chamado de queixume. Além do queixume corremos o risco de nos vitimizarmos colocando a responsabilidade das nossas vidas nas mãos dos outros. Quando nos lamentamos de que não avançamos na vida porque alguém como o nosso companheiro não nos apoia estamos …

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Sentes-te desequilibrada? Usa esta técnica simples e poderosa

Tens padrão de tensão stress e desequilíbrio? Quando estamos em desregulação emocional estamos em estados contrativos e consequentemente não lideramos a nossa vida. Já sentiste que a situação de foge por entre os dedos por falta de liderança do teu próprio ser? Já sentiste que com outra ação tu te sentirias melhor contigo próprio e …

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Soluções práticas e simples para Lidar com a frustração

Quando queremos resultados diferentes na nossa vida, talvez concretizar sonhos ou determinados objetivos, podemos passar por momentos em que sentimos frustração. A frustração pode ter várias causas. Tendemo-nos a sentir frustrados quando nos sentimos bloqueados, quando desenvolvemos um esforço para alcançar um determinado resultado mas não estamos a conseguir, exemplo: Encontrar um trabalho alinhado com …

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