Se queres ser reconhecido no teu trabalho precisas de te valorizar e de reconheceres quem já és e o que já fazes. Quero falar-te mais sobre isto mas antes quero contar-te uma história…
História:
Num agradável dia de primavera, um velho sábio descansava sentado num banco de jardim à entrada de uma pequena cidade observando os carros a passar. Um condutor de um dos carros decidiu estacionar bem próximo dele e começou a conversar.
-Bom dia. – Disse o condutor ao velho sábio
-Bom dia. – Respondeu o velho sábio
-O Senhor vive aqui?
-Desde que nasci. Vivo aqui desde que nasci.
-Sabe estou a mudar-me para viver aqui e gostava de saber como são as pessoas desta cidade. Como vive aqui desde que nasceu é a pessoa indicada para me ajudar.
-Sim, vivo aqui desde que nasci como lhe disse e tenho muito gosto em ajudar, mas antes conte-me: como eram as pessoas do sitio de onde veio?
-Eram pessoas maravilhosas num sítio paradisíaco, tinha imensas pessoas próximas de confiança. Mudo-me porque a empresa para a qual trabalho pediu a alguns colaboradores para vir abrir a nova fábrica nesta cidade….
-Então saiba que aqui é igual, as pessoas são maravilhosas, vai gostar.
O condutor sorriu com ar de satisfação e seguiu caminho.
No dia seguinte, como já era costume, o velho sábio continuava no banco do jardim à entrada da cidade, e percebeu que os carros que passavam traziam bagagem de mudança. Um desses carros estacionou perto do banco do velho sábio. Aparentava ser mais uma pessoa que se mudava para a abertura da nova fábrica. Aproximou-se e começou a conversar com ele.
-Bom Dia, como está?
-Bom dia, estou bem e o Sr?
-Estou bem, um pouco reticente porque me estou a mudar de cidade e gostava de saber como são as pessoas desta cidade.
O velho sábio olhou para o forasteiro e perguntou como no dia anterior:
-Está reticente? Então como eram as pessoas na cidade de onde vem?
-As pessoas da outra cidade eram invejosas, mesquinhas e muito arrogantes. Não tive uma pessoa de confiança lá.
-Lamento aqui vai encontrar o mesmo.
O que está história nos mostra?
O velho sábio sabe que o que encontramos no mundo e nas pessoas é um pedaço daquilo que somos. Se somos invejosos, mesquinhos e arrogantes vamos perceber os outros dessa forma, acreditando convictamente que os outros são dessa forma. Por outro lado, se formos bondosos, optimistas conseguimos olhar para tudo com uma visão mais positiva e o que percebemos sobre o que nos rodeia será mais positivo. A vida é um reflexo do que somos.
Esta história mostra-nos o motivo pelo qual nós mudamos de trabalho mas o ambiente que vamos perceber nesse novo trabalho é o mesmo que no antigo. O que acontece é que mudamos o ambiente externo mas mantemos a nossa dinâmica interna. Os incómodos que sentíamos no trabalho anterior vamos senti-los no próximo.
Quando as pessoas que chegam até a mim sentem que não são reconhecidas no seu trabalho eu percebo que as pessoas não se valorizam a si próprias, mas querem ser valorizadas pelos outros.
A verdade é que não fomos ensinados a valorizar-nos, muito pelo contrário. Chegam-me pessoas que não dizem com à vontade as suas melhores características. Quando lhes pergunto sobre os seus talentos o mais fácil é responder “Talentos? Não tenho”. Com muita facilidade dizemos aquilo em que somos menos bons, mas com pouca reconhecemos as nossas qualidades únicas.
As pessoas chegam ao final do dia identificando uma lista de tarefas que ficou por fazer ou coisas que poderiam ter feito melhor, mas dificilmente identificam aquilo que se orgulham, aquilo que fizeram e o que já evoluíram. Sentem que as suas chefias não reconhecem o trabalho que fazem, e que estão sempre a exigir mais deles. O que as chefias fazem com as pessoas é o reflexo daquilo que as pessoas fazem consigo próprias.
Nunca é suficiente, é necessário sempre mais. Esta é a mensagem das chefias e também é o diálogo interno que a pessoa tem consigo própria.
Eu acredito que a chave é mudar dentro no “SER”. Quando realizamos uma mudança interna mudamos a realidade da nossa vida. Mudar apenas o ambiente exterior vai gerar frustração pois vamos replicar a mesma experiência.
O que podemos fazer para mudar internamente no que diz respeito ao reconhecimento?
Identificar as características positivas
Todos nós temos pontos fortes e pontos a melhorar, saber com clareza os nossos pontos fortes é uma forma de nos valorizarmos. Conhecer quem somos ajuda-nos a desenvolver-nos pois conseguimos identificar o que dentro de nós nos pode apoiar a chegar onde queremos. É importante que ganhemos à vontade de dizer os nossos pontos fortes e voz alta, de forma convicta. Ao contrário do que possamos sentir não é crime falarmos bem de nós e faz toda a diferença reconhecermos o valor que temos pois é a partir daí que conseguimos acrescentar valor ao mundo pela nossa forma única de ser.
Identificar as conquistas da nossa história
Muitas pessoas sentem que não fizeram nada na sua vida, mas a verdade é que já fizeram muito. Para ter clareza sobre aquilo que as pessoas já conseguiram é importante identificar claramente o que conquistaram ao longo da sua vida. Especialmente quando a pessoa se sente perdida a nível profissional e recomeça constantemente do zero, cria uma sensação de “atraso” – como se fosse suposto ter criado maior estabilidade profissional. Há uma grande tendência para nos focarmos no que falta. Então é importante trazer claramente quais as conquistas que a pessoa fez e coloca-las numa linha do tempo que representa a sua vida.
Agradecer diariamente
A nossa vida é criada através da soma dos nossos dias, muitas vezes chegamos ao final do dia com sensação de que não fizemos tudo o que era suposto e que não somos suficientes. Se não criarmos conscientemente formas de agradecermos pelo que fizemos a nossa mente vai de forma inconsciente focar-se no que não fizemos. Neste sentido é muito útil criar rotinas de gratidão em que enumeramos aquilo que já fizemos durante aquele dia, agradecemo-nos a nós próprios pelo que fizemos com consciência.
Festejar cada pequeno passo
Às vezes um processo é longo. Por exemplo quando as pessoas querem criar um negócio por conta própria leva tempo, pode parecer que temos sempre ainda muito caminho para percorrer. Se não nos focarmos naquilo que já fizemos vamos correr o risco de nos afogarmos no que falta por fazer. Então precisamos de festejar cada pequeno passinho que nos ajuda a chegar onde nós queremos. Quando falo em festejar é: criar um diálogo interno que reconheça aquele pequeno passo ou fazer um gesto que transmita ao corpo “boa, continua assim”. Sempre que alguém nos elogia nós temos tendência para replicar o comportamento que tivemos. Se nós tivermos um comportamento que nos ajuda a chegar onde queremos e focamos no que falta estamos a desperdiçar a oportunidades de usar o nosso poder de “reforçar” o comportamento positivo. Elogia-te sempre que fazes algo que te ajuda a chegar onde queres.
Reconhece o trabalho dos outros
Tendemos a ser recíprocos uns com os outros. Muitas vezes queremos que alguém reconheça o nosso trabalho mas só conseguimos perceber coisas negativas nesse alguém, não valorizamos essa pessoa. Como queremos que alguém reconheça o nosso trabalho se nós não reconhecemos o trabalho dos outros? Aquilo que sugiro é que se identifique características positivas dessa pessoa e que conscientemente faça elogios sinceros. Naturalmente essa pessoa, com o tempo, vai sentir necessidade de ser reciproca e de replicar o comportamento elogiando. Exemplificando, se tens um chefe que sentes que não te reconhece, identifica as suas características positivas e depois elogia-o conscientemente especialmente no que diz respeito ao seu trabalho, vais perceber como ele vai mudar a sua forma de estar para contigo.
A mudança que te proponho é de dentro para fora, não te proponho que mudes de trabalho para seres reconhecido mas sim que mudes a tua forma de pensar em relação a ti e aos outros para que cries uma realidade diferente na tua vida. A mudança de trabalho será eficaz se houver uma mudança interior caso contrário será perder energia.
Se sentes que precisas de fazer uma mudança interior para que construas uma mudança exterior a nível profissional, podes saber mais sobre o meu trabalho aqui
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