Que áreas impactam resultados profissionais?

A vida dos seres humanos é complexa pois integra várias áreas que se interligam. Estas áreas são distintas da área profissional e têm impacto nos resultados que obtermos no nosso trabalho.
Por esse motivo, quando alguém está a passar por um desafio profissional, é importante olharmos para a pessoa como um todo e não apenas para a área profissional. Desta forma garantimos que nenhuma área é negligenciada. Garantimos que define objetivos congruentes com aquilo que valoriza para a sua vida.

Quais são então as áreas que têm impacto nos resultados profissionais?

Saúde

O bem-estar físico e mental é básico para podermos ser produtivos e desempenharmos os nossos dias com energia. Os cuidados que podemos ter com a nossa alimentação, hidratação, descanso e exercício físico são alicerces fundamentais para obtermos bons desempenhos nas nossas profissões. Quando pretendemos mudar ou evoluir profissionalmente precisamos de redobrar estes cuidados pois vamos necessitar de ter mais energia para gerir toda a mudança.

Quais são os benefícios para os resultados profissionais?

-Prevenção de doenças e ausências no trabalho

-Maior vitalidade, foco e energia (+ produtividade)

Desenvolvimento mental

O conhecimento, a criatividade e a flexibilidade mental são fatores diferenciadores no nosso sucesso profissional. Quanto maior for o nosso conhecimento mais ferramentas teremos para enfrentar adversidades. Quanto mais criativos formos mais soluções e oportunidades encontraremos para os desafios.

Então é fundamental ler livros, fazer cursos e implementar os conhecimentos adquiridos. Este crescimento vai ser notado no dia a dia enquanto profissionais.

Equilíbrio emocional

O equilíbrio emocional mede a nossa capacidade de gerir as nossas emoções, especialmente as emoções contrativas. Esta questão está diretamente ligada à capacidade de escuta e libertação de emoções. Muitas vezes as emoções surgem e nós queremos que desapareçam a todo o custo. Não entendemos que as emoções são nossas amigas e surgem para que possamos fazer algo diferente na nossa vida, a emoção traz-nos uma mensagem. É fundamental que a saibamos escutar e libertar.  Quanto mais treino tivermos na gestão emocional mais fácil será lidar com os desafios e com os conflitos de interesse nos nossos trabalhos.

Gestão financeira

A questão financeira poe ser aquilo que nos prende ou liberta de trabalhos que estão desalinhados com os nossos valores. Muitas pessoas trabalham para ter dinheiro para pagar as suas contas, e não conseguem sair do seu trabalho actual ainda que não se identifiquem em nada com ele por motivos económicos. Quanto maior a liberdade financeira, maior a liberdade de escolha,  tanto a nível do trabalho que desempenhamos, como a nível das férias onde decidimos passar o tempo de descanso do trabalho, como ainda no investimentos que fazemos em conhecimento (cursos, livros, programas de desenvolvimento).

Quanto melhor for a gestão financeira mais facilmente se tomam novas decisões em questões profissionais. Neste sentido é ideal saber gerir o dinheiro, saber poupar e saber investir para rentabilizar.

Contribuição social

Quanto mais preenchidos nos sentirmos, quanto maior for o nosso sentimento de utilidade, maior vai ser o nosso entusiasmo na nossa atividade profissional. Então é fundamental percebermos: Qual a minha contribuição para a sociedade?

Todos os trabalhos acabam por contribuir para a vida das pessoas e das empresas, quanto mais sentirmos que contribuímos mais preenchimento vamos sentir. Além do mais esta área pode ser chave na hora de uma mudança profissional.

A mudança pode ser motivada pela necessidade de aumentar a contribuição social e muitas pessoas começam por desenvolver voluntariado ou iniciar um negócio próprio para sentirem que estão a contribuir e isso leva-as progressivamente a uma mudança profissional.

Relacionamentos familiares

A nossa família tem um papel fundamental no nosso desenvolvimento profissional. Às vezes funciona como um sustentação para ultrapassar momentos mais desafiantes profissionalmente tanto a nível económico como a nível emocional.

Quanto melhor for a qualidade dos nossos relacionamentos familiares mais energia e segurança sentimos para desenvolvermos os nossos dias nos nossos trabalhos.

Muitas pessoas dedicam o seu foco 100% à atividade profissional, chegam a uma idade avançada sem filhos, sem família, e isso faz com que obtenham grande sucesso profissional e financeira mas se sintam infelizes. Acredito que não é isso que queremos e que não é isso que nos orgulha.

Relacionamento amoroso

Esta área refere-se à forma como lidamos com o nosso relacionamento amoroso com o nosso parceiro e connosco próprios. A relação connosco próprios reflete o nosso nível de autoconfiança e autoestima (elementos fundamentais para uma vida profissional confiante, equilibrada e saudável).

Quando trabalhamos o relacionamento amoroso connosco e com o nosso parceiro desenvolvemos um alicerce emocional que sustentará a vida profissional. Quanto maior for o nível de satisfação desta área da vida melhor serão as nossas ações tanto na nossa vida profissional como na nossa vida geral.

Vida social

A vida social é a nossa capacidade de nos relacionarmos harmoniosamente em diferentes contextos. A nossa vida social permite-nos ter mais contactos para aumentar a nossa empregabilidade, para selecionar melhores fornecedores, para obter clientes. Quanto melhor for a qualidade dos nossos contactos mais possibilidades vamos ter de crescer pois somos a média das 5 pessoas com quem mais interagimos.

Espiritualidade

A espiritualidade é a conexão com a vida, é a confiança nas possibilidades e oportunidades da vida.  Nós não temos controlo absoluto sobre nada, então assumimos a responsabilidade de fazer a nossa parte confiando na vida e nas aprendizagens que os acontecimentos nos trazem.

Quando queremos mudar ou evoluir profissionalmente precisamos de primeiramente acreditar que é possível aquilo que pretendemos e isso é espiritualidade, não tem a ver com religião, tem a ver com a nossa capacidade de acreditar em nós e na vida.

A espiritualidade ajuda-nos a desenvolver a nossa vida profissional com resiliência, persistência e consistência. Ainda que seja um desafio continuamos acreditando que é possível.

Lazer

O tempo dedicado ao lazer por ser diferenciador nos resultados que obtemos na nossa vida em geral pois é quando nós renovamos as nossas energias, entramos em contacto com os nossos interesses, estimulamos a nossa criatividade.

Muitas das pessoas que acompanho não têm momentos de lazer de qualidade, com o passar do tempo deixaram de saber daquilo que gostavam. Então, fazem as mesmas coisas todos os dias, sem pensar, só porque sempre fizeram assim. Nitidamente perderam-se de si em algum momento e deixaram-se levar pelas exigências da vida. No momento em que resgatam esta área resgatam também a vontade de viver, aumentam o seu autoconhecimento pois começam de novo a pensar no que gostam e ás vezes pegam nos seus interesses e desenvolvem uma atividade profissional mais prazerosa e com mais impacto social.

Estas 10 áreas tem impacto na vida profissional que estás a viver. Podes avaliar cada uma das áreas e encontrar um ponto que te permitirá aumentar os resultados e a felicidade da tua vida profissional. Trago-te algumas questões para te apoiar nesta reflexão:

De 0 a 10 quanto sentes que estás na área da saúde?

O que te ajudaria a ter mais vitalidade?

De 0 a 10 quanto sentes a nível mental?

O que ajudaria a desenvolver a tua mente?

De 0 a 10 quanto sentes que sabes lidar com as tuas emoções?

O que te ajudaria a gerir melhor as tuas emoções?

De 0 a 10 como te sentes financeiramente?

O que podes fazer que te iria ajudar a ter uma melhor situação financeira?

O meu nome é Sara Martins Vilabril sou coach e ajudo pessoas nos seus processos de mudança e evolução profissional através de ferramentas de auto-conhecimento e desenvolvimento pessoal. Se queres saber mais sobre o meu trabalho podes fazê-lo aqui

Artigos Relacionados:

Importância do vision board na mudança profissional
Mudança profissional com confiança
8 princípios do alinhamento profissional
9 Riscos ignorados mudança profissional
4 crenças que limitam a tua evolução profissional
Identidade e crescimento profissional
Plano de ação 5w2h para mudança profissional
Acredita que é possível a tua mudança profissional
Como ser reconhecido no trabalho?
4 filmes sobre mudança profissional
Vazio profissional – 8 formas de eliminar
Modelo de negócio profissional
Pirâmide de Maslow na vida profissional
4 exemplos de persistência e sucesso profissional
5 perguntas para identificares as tuas qualidades

8 perguntas mudança profissional

Mudança profissional com o modelo GROW

Comunicação na mudança profissional

Perguntas para fazer numa entrevista de trabalho

Melhora o teu estado na tua profissão

Leave a Comment

Contactar
Fale diretamente comigo
Olá.
Podemos ajudar?